Geben Sie sich und Ihrem Körper ein paar Wochen Zeit. In dieser Zeit können Sie lernen, wieder auf Ihre Körpersignale zu hören und ein Sättigungsgefühl zu empfinden. Viele von uns essen weiter, auch wenn sie schon satt sind.

OPTUMEAL erzeugt eine Vorsättigung und hilft Ihnen aufzuhören, wenn Sie satt sind.

So können Sie auf gesunde Art und Weise schnell Gewicht verlieren

Von diesen Lebensmitteln dürfen Sie essen, soviel Sie wollen:

Tomaten, Gurken, Wassermelone, Äpfel, Radieschen, Karotten, Salat, Sellerie, Broccoli, Blumenkohl, Spinat, Mangold Zwiebel, Spargel, Paprika, Rosenkohl, Aubergine, Zuchinii, Orangen, Grapefruit, Erdbeeren, Himbeeren...

Wie kann ich abnehmen?

Gerade in der Anfangszeit ist es wichtig, die Dosierung von 3x3 Kapseln täglich auszuprobieren, damit man sich wirklich satt fühlt.

Sie spüren mit der Zeit ein immer deutlicheres Sättigungssignal.

Später können Sie dann die Dosis individuell anpassen. Beim ersten Gefühl der Sättigung sollten Sie aber immer aufhören zu essen.

Viele unserer Kunden nehmen 2x2 oder 2x3 Kapseln täglich und sind mit dieser Dosierung völlig zufrieden.

Wussten Sie, dass Sie beim Essen und Verdauen eines Apfels mehr Energie verbrauchen als dieser Ihnen liefert?

Fazit: Äpfel essen!

Sollten Sie Probleme mit der Einnahme von Kapseln haben, können Sie diese gemeinsam mit einem Löffel Joghurt oder Quark einnehmen. Direkt danach sollten Sie ein großes Glas Wasser trinken. Keinesfalls dürfen Sie die Kapseln zerbeißen, lutschen oder kauen, da die aufquellende Wirkung erst im Magen einsetzen soll. Die meisten Menschen trinken zu wenig. Wir empfehlen bei einer Diät oder während der Einnahme von OPTUMEAL ca. 3 Liter Wasser täglich.

Viel Trinken !

Trinken entschlackt den Körper und führt eher zur Traumfigur als zu wenig trinken.